Fuente: muyinteresante.com

Los científicos han observado un mal descanso en ambientes de laboratorio caliente y casas sofocantes. Pero hasta ahora nadie había rastreado cuantas personas no pueden dormir. Obradovich decidió investigar durante un estudio publicado en Science Advances, ellos confiaron en una encuesta e línea de Centros para el Control y Prevención de Enfermedades que representaba a 765,000 personas, contactados entre 2002 y 2011. Equipados con esta información, científicos calcularon que cada aumento nocturno de la temperatura de 1 grado Celsius produjo tres noches de mal sueño por cada 100 personas por mes. Los autores escribieron que este golpe de 1 grado se traduce en "110 millones de noches adicionales de sueño insuficiente" cada año.

"Es un estudio interesante e importante, que muestra la relación entre las temperaturas cálidas y la calidad del sueño, y el impacto esperado del cambio climático en esto", explicó Joris van Loenhout, experto en salud ambiental de la Universidad Católica de Lovaina en Bélgica. Fisiológicamente hablando, esta pérdida de sueño tiene sentido. Los cuerpos se refrescan mientras nos preparamos para dormir. Nuestros vasos sanguíneos se expanden, permitiendo que el calor escape más rápido de nuestros cuerpos. Las temperaturas del cuerpo, que fluctúan alrededor de 1 grado en el transcurso de 24 horas, se pondrán a punto en las primeras horas de la mañana.

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