Fuente: excelsior.com

La mayor parte de nuestras actividades están siendo gestionadas desde el hogar, al parecer, esto ha ayudado a disminuir la posibilidad de algún contagio por la crisis actual; sin embargo, también podría repercutir a nuestro estilo de vida; un ejemplo de ello podría ser la ansiedad que provoca que comamos en exceso.

Ante esto, Manzanas Washington te comparte tres consejos que te podrían ayudar a que pierdas esos kilitos que subiste:

Desintoxícate con manzanas: la manzana Granny Smith, es decir, la verde, se caracteriza por su enorme capacidad detox. En este sentido, incluirla en tu desayuno, comida, cena o colaciones podría ayudarte a desintoxicar tu organismo y bajar de peso. Además de que podría mejorar tu tránsito intestinal, el cual puede verse afectado también por el sedentarismo que provoca estar la mayor parte del día en nuestro hogar.

Recuerda que una manzana brinda el 20 % del valor diario recomendado de fibra dietaría, 8 % de vitamina C antioxidante y 7 % del potasio diario, todo por tan solo 130 calorías ¡sin grasas, sin sodio y sin colesterol!

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