Tendrás más energía

La fatiga es un efecto que causa cualquier tipo de cafeína en el cuerpo, a pesar de lo que se cree, la cafeína causa tanto altas como bajas de energía, ya que la verdadera energía sólo se obtiene de alimentos naturales. El refresco, al poseer altos niveles de cafeína, puede deshidratar y sobre estimular el sistema nervioso.

Proteges tu salud reproductiva

Este dato es bastante alarmante. Jamás pensamos que una bebida puede ser peligrosa no por su contenido si no por el envase. Las latas de aluminio tienen una cubierta de resina que contiene Bisfenil - A, un toxico que arruina el sistema endocrinológico, potencialmente causan pubertad prematura, anormalidades reproductivas e incluso cáncer.

Tus huesos serán más fuertes

Ese color artificial que sirve únicamente para diferenciar un sabor de otro, contiene fósforo, que a largo plazo puede ser malo para los huesos. El tipo de fósforo que se encuentra en el refresco lo absorben mucho más rápido los huesos y provoca la filtración del calcio. En cambio, este químico indispensable para el cuerpo lo podemos encontrar naturalmente en alimentos como frijoles y granos.

Evitas altos riesgos de problemas de salud con el corazón y la diabetes

Tiene que ver con un triángulo de peligro entre la obesidad, la azúcar y el corazón; el jarabe de maíz que contiene el refresco ha sido relacionado con un riesgo de síndrome metabólico condición médica que hace los riesgos de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas en niveles altos.

Tendrás menos hambre

El azúcar artificial afecta nuestro sentido de saciedad; además de exceder la cantidad de dulce de 400 a 8 mil veces más al azúcar normal. Por otro lado, sobre todo el de la lógica natural del organismo, el dejar de tomar refresco y reemplazarlo por agua, de alguna manera engaña a tu cuerpo haciéndolo sentir “lleno”.