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En mi vecindario hay una pareja joven que a diario sale a caminar con su pequeña de año y medio alrededor de la manzana, y lo hacen descalzos.

Esta práctica ayudaría a que el peso corporal se distribuya de manera más natural y equilibrada; también hay estudios que sugieren que caminar descalzo puede ayudar a fortalecer los músculos del pie, mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de lesiones.

En distintas publicaciones se sugiere que caminar descalzo contribuye a reducir o prevenir los problemas de espalda, estimula la circulación, reduce el estrés, e incluso da fuerza en los músculos de las caderas y las piernas, mejorando el equilibrio y la forma de andar, más ágilmente., además de ayudar a nuestro equilibrio "energético".

¿QUÉ DICEN LOS ESPECIALISTAS?

La Dra. Sari Priesand, especialista en pies de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan en Ann Arbor, lo dice sin rodeos: "Ignore a los supuestos expertos en TikTok y pónganse los zapatos". “Mantén los zapatos puestos”, instó en un comunicado de prensa de la universidad en el que añadió: “No somos la familia Picapiedra”.

Caminar descalzo te expone a pisar un objeto extraño como vidrio, tierra o escombros, cortarte o terminar con un rasguño o ampolla que puede infectarse, anotó la especialista.

El pie de atleta o los hongos en las uñas son otro peligro de andar descalzo, dijo Priesand. Puede hacer que te den comezón los pies y que los sientas sensibles. A veces, los virus pueden causar verrugas que son difíciles de tratar, como las verrugas plantares, que a menudo se asocian con el virus del papiloma humano (VPH).

Priesand señaló que este tipo de afecciones pueden ser costosas, ya que requieren visitas al médico, medicamentos y, a veces, cirugías para abordarlas. Incluso si se tratan con éxito, es probable que vuelvan a aparecer.

“En superficies que se desinfectan, está bien, pero en cualquier lugar donde estés descalzo, estás potencialmente expuesto”. Las piscinas, los gimnasios y los hoteles se encuentran entre los lugares más comunes para contraer un hongo. No basta con mantener los pies limpios, añadió.

La recomendación de la doctora es simple: "encuentra calzado que se ajuste correctamente a tus pies, y úsalos"

Imagen: eju.tv / Con información de: infobae.com